春回大地，萬象更新。在第113個“三八”國際婦女節來臨之際，為關愛海洋與地球學院女性師生員工身心健康，豐富大家的精神文化生活，在學院黨委的指導下，學院工會和婦委會聯合開展“三八”國際婦女節系列活動。

心理疏導，釋然解壓

3月3日中午，國家二級心理咨詢師王黎明為師生帶來題為《如何做情緒的主人》的精彩講座，拉開了三八節系列活動的序幕。她從認識情緒入手娓娓道來，講述情緒的來源并介紹情緒管理技巧，帶領師生們進行了一場別開生面的身體掃描練習。大家全身心投入，認真聆聽與冥想，享受了一場心靈的解壓。

與花相伴，溫馨浪漫

3月8日-9日，學院分別在翔安校區和思明校區為在職和退休女老師舉辦了趣味DIY插花沙龍活動，學院工會副主席陳麗丹主持活動。學院黨委副書記邱榮鋒出席活動并講話，他代表學院對默默奉獻的女教師們致以衷心的感謝和節日的問候。花藝景觀設計師劉婷進行現場教學，介紹了不同花材的特點、養護方法及插花技巧。在老師的指導下，大家興致盎然地一邊實踐插花一邊交流，活動現場彌漫著鮮花的芬芳，不一會兒，一籃籃錯落有致、色彩鮮艷的插花作品便展現在大家面前。女老師們笑靨如花，感受著花草之美、自然之美的同時，也感受到了學院的深切關愛。

生理科普，答疑解惑

除了關注心理健康，女同胞們的身體健康更加值得關注。3月10日中午，廈門大學附屬翔安醫院副主任醫師馬琳為學院師生帶來題為《關愛女性生殖健康》的講座。講座圍繞生理期保健、宮頸健康管理、意外妊娠等三個方面展開。馬醫生詳細講述常見婦科疾病的發生、早期癥狀及診斷治療方法，提醒女同胞們增強自我保健意識，盡早接種HPV疫苗，定期進行兩癌篩查等。師生表示這場講座干貨滿滿、貼近生活，學習到的知識將惠及身邊的家人和朋友。

花開三月，芳華如你。學院組織的“三八”系列活動讓女性師生員工倍感暖心，讓大家在繁忙的工作生活之余，關注身心健康，激發大家以更加健康的身心、更加飽滿的熱情、更加務實的作風詮釋巾幗芳華，為海洋事業的發展增光添彩。

文：張夢飛、林思彤

圖：楊位迪、陳催娟、曾柳茗

編輯：陳麗丹

審核：邱榮鋒、唐騰鳳